MadFitness – Din personliga coach inom kvinnlig hälsa och träning

Tänk Augusti är snart här? det går så fort. Snart är man inne i sina rutiner efter lite lata dagar.

Återhämtning är så viktigt för att kunna ha glädje, inspiration och ork att jobba. Sedan ska man ha kraft kvar till träning och familjeaktiviteter.

Så se till att du har näring och inte tömmer dina reserver.
Fyll på med kunskap om din kropp, din hälsa och välmående.
Boka tid med en hälsocoach som kan ge dig en planeringskalender med både mat, näring och träning. På så sätt har du alla möjligheter att klara hösten med energi, fokus och glädje.

Ljuset har en energigivande effekt på oss och man får lust till massor. så funkar även Fitline cellnäring på mig. Läs mer under Fitline menyn och kontakta mig om du vill veta mer.

Inaktivitet är ett hot mot hälsan.

I denna teknologiska tid riskerar vi att ägna så mycket tid åt intellektuell verksamhet att vi glömmer kroppens behov.

                                      Deepak Chopra

 

Nu startar Din hälsoresa!

Då startar resan mot ett friskare och hälsosammare JAG. Ett helt unikt koncept som inkluderar rawfood kurs, rawfood festival och en träningsresa till Nerja i Spanien. – . Detta är ett koncept som verkligen fungerar och som ger dig energi i vardagen – eller som Carola en av mina kunder uttryckte det efter sin cellnäringsdryck. Se mer under fliken kost/hälsokurer och vad ex FitLine gjorde för Carola.

“Herregud sådan energi jag fått. Jag har ätit i 3 dagar. Började under min influensatid. Jag har städat skåp, tvättat, huset har blivit rejält mycket finare. Jättebra. Så här vill jag ha det energimässsigt. Kram Carola Gehrke”