“En medarbetare som dessutom är hälsoinspiratör hade varit på en inspirationsdag om hälsa och hade då fått informationen från Margot á Deild om bodyage test. Hon upplevde att detta skulle kunna vara en bra hälsosatsning på arbetslaget för att se hur vi mådde. Många kände sig slitna då de arbetar oregelbundet. Tillsammans gjorde vi bodyage test dvs vi fick veta vår verkliga “kropps ålder” vi tränade också i 3 månader och här var det väldigt individuellt t ex powerwalk samtliga fick “gå stavar”, gym, olika pass,ridning etc. När 3 månader hade gått gjordes ytterligare ett bodyage test och resultatet blev hela 46 år! föryngring av gruppens 11 deltagare. Kul. En organisation behöver medarbetare som vill, kan och orkar arbeta. Hur viktig är min egen betydelse dvs hur frisk är jag? Mina medarbetare är också medvetna om min betydelse/hälsa för att de ska må väl. De håller ögonen på mig, värderar det jag gör. Vilket har gjort att jag har fortsatt att träna regelbundet 3-4 ggr i veckan för att just orka då konkurrensen ökar, tempot trappas upp och kraven stiger. Jag har nu också utökat min träning med PT samt kostrådgivning då jag vill med min träning få ut det bästa på ett förnöjsamt sätt. Träningen blir en reflektionstid en egen stund då huvudet “renas” och ny energi lagras vilket är i dag absolut nödvändigt för mitt välbefinnande. Jag känner att jag nu har funnit en balans i mitt liv, jag upplever mig både starkare, gladare och piggare.”